Invisalign update 矯正経過報告

現在インビザラインというマウスピースを使った歯列矯正を始めて8か月が経過

Just a doodle of my Invisalign pouch…

I would say … I got used to the life with Invisalign.

最初は口の中を血だらけにし、20分ほどかかり着脱していたマウスピース。時間がかかったけれど、金具のリムーバーも既に卒業。親指と人差し指の爪に引っ掛けて、ちゃちゃっと外せるようになった今、インビザライン生活に慣れた〜と言っていいかな?と思います。

I got used to the pain, too! 痛みにも慣れました(涙)

マウスピースを新しいものにするたびに3分の1ミリづつ位 歯が移動するみたいなので、個人差があるようですが、新しいものに変えて2日くらいはどうしても痛いです。歯のことながら 頭痛をひきおこします。痛み止めを飲んだり、なるべく早く就寝してやり過ごしています。

It’s important to keep the fingernails short and clean!

爪は清潔、短めに! マウスピースは意外と頑丈で、爪が長いと着脱時に爪の方がダメージを受けます。私はネイルをしないけれど、ネイルをファッションで楽しみたい人は自分の爪にネイルポリッシュをつけても剥げ易いので、落ちにくいタイプのものがいいと思います。(ジェルネイルとかチップをつけたりとか)

口紅もマウスピースにつくので要注意。私は元々ヴァセリン愛用なので何ら変わりありません。

10日に一回新しいマウスピースに交換の計画でしたが、9枚目辺りで痛みと歯の変色があり装着時間を一日20時間→10時間に。一か月間の経過観察。歯の状態が良くなったところで再スタート。その後順調に見えましたが、

Traveling with Invisalign can be a bit of challenge.

年末年始にかけて旅行やお酒の席など少々インビザライン生活にはハードルが高い時期がありました。

街中で食べ物を買ったり、コーヒーやココアを飲んでちょっと温まりたい。。。

ゆっくり食事をしておしゃべりを楽しみながらお酒を飲みたい。。。

そんな欲望に毎回従っていたら、一日20時間以上の装着ルールは守ることが厳しくなってしまいます。

マウスピースを外すのは1分かからずなのですが、食事の時間以外にも歯磨きの時間が加算されるので、ぐずぐずしてもいられません。

So… self-discipline! 自制心、セルフコントロール、大事です。

1日3回の食事の後ブラッシング+フロス+仕上げのブラッシング。加えてマウスピースもブラシをかけて洗います。
お気に入りの歯ブラシがお安くなっていたら、たくさんストック用に買わないと、歯ブラシの消耗が半端ない。

I always buy a whole bunch of toothbrushes on sale… いつも歯ブラシのセールには目を光らせている人(笑)

現在46枚のマウスピースの17枚目。実は微妙なずれが出てきた為 型を取り直してオーダー中。 新しい18枚目以降のマウスピースが出来るまで、現在のものを6週間ほど装着になります。

It’s definitely going to be a long journey. 覚悟していたけれど、長旅になることでしょう。。。

幸いにも my orthodontist 矯正の先生、衛生士さんもとても優しくていい人たち。お出かけ時は気分が上がるように 可愛いポーチに必要なグッズをつめて 暖かくなってくる季節、出来るだけ積極的に行動したい!と思う毎日です。

#歯列矯正 #invisalign